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葉酸|高血壓患者為什么要補充葉酸？葉酸能不能長期吃？和你說清楚( 二 )

醫生高血壓葉酸






知識拓展：幾塊錢的葉酸片和幾百塊的葉酸片 ， 選擇哪一個比較好？
葉酸片很便宜 ， 幾塊錢就能買一瓶 ， 不過也有家境殷實的患者 ， 會購買進口藥品 ， 一瓶好幾百 ， 到底哪一種好呢？其實從藥品質量來看 ， 能在國內上市的肯定都是符合標準的 ， 有的之所以賣得很貴 ， 是因為添加了其他營養素 ， 更全面的補充身體 。 但是如果你僅僅需要補充葉酸 ， 那就沒必要買復合維生素了 。
從治療效果來看 ， 能降低Hcy水平的就是好產品 ， 這一點和價格無關 ， 葉酸并不是什么太復雜的藥品 ， 大多數品牌都能滿足患者需求 。 到底怎么選 ， 大家可以根據自己的經濟條件來 ， 也可以咨詢醫生 。 不過 ， 如果打算長期服用 ， 還是幾塊錢的葉酸更加經濟實惠 。




關于葉酸的問題我們就說那么多 ， 拋開藥物不談 ， 我們的主要任務還是預防高血壓 ， 如果血壓一直在安全線以下 ， 就不存在吃藥這件事了 。 而血壓之所以會升高 ， 也和多方面有關 ， 比如說年齡、遺傳、疾病、膳食等 。
醫生給大家的生活建議就是 ， 保持低鹽飲食的習慣 ， 不要吃太多咸菜、加工肉 ， 口腹之欲是次要的 ， 健康才是主要的 。 中老年人往往有運動不足的現象 ， 應該加強運動 ， 但是不能用力過猛 ， 適當的鍛煉也有助于降壓 。 還有控制體重和戒煙酒 ， 這兩點也是老生常談的問題 ， 不容忽視 。 最后是心態平和 ， 不要經常激動 。
參考資料：
[1
這5種高血壓最危險!控血壓有個“萬能處方”·健康時報.2021-10-08
[2
H型高血壓防治刻不容緩·科普百分百.2018-03-25
[3
H型高血壓遇到真“克星”·健康時報直播.2015-05-09
【葉酸|高血壓患者為什么要補充葉酸？葉酸能不能長期吃？和你說清楚】[4
孕婦才吃葉酸?老年人適當補充也有益·光明網.2021-07-06