綠豆|用木棉花和它們一起煮湯，1周2次，春季喝正當時營養膳食

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導語：用木棉花和它們一起煮湯， 1周2次，春季喝正當時！

春季天氣變化大，這幾天原本還是大晴天的，沒想到今天晚上突然刮起了大風下起了大雨。所以春季正是調理身體的最佳時分。只有增強自己的抵抗力，才不容易生病感冒。忽冷忽熱的天氣，如果你體質差，自然就容易感冒了，因此建議春天多喝一些營養湯。

我今天分享的這道湯就非常適合春天濕氣大的時候，有時間有條件不妨每周煲2次，全家都能喝的，用了木棉花來熬湯，你是不是覺得很驚奇？是的這就是我們隨處可見的木棉花了，我在公園撿了許多，回來處理干凈曬干，想煲湯時候放幾朵，特別不錯。

【木棉花綠豆熬豬骨】
準備材料：豬脊骨3塊，輔料干木棉花4-5朵，綠豆一小把，然后是芡實陳皮、百合和淮山少許。
把這些輔料都清洗干凈就可以了，不需要提前浸泡的。

清洗脊骨時候放入面粉水和少許鹽浸泡10分鐘，然后清洗可以很好去掉X水。

煲湯做法非常的簡單，只是需要時間罷了，把處理好的所有材料都放入砂鍋中，一次性加足水量，然后大火燒開轉文火煲50分鐘，最后放鹽巴調味就可以了。
簡簡單單做法，家常湯的味道，特別適合全家人品嘗。
芡實和淮山幫助消化并且安神，讓你夜晚睡得香。而陳皮理氣健脾，有助于消化，綠豆排毒下火都是煲湯常用的食材，搭配上木棉花，祛濕排毒更全面了。

鮮木棉花能當食材，曬干可以當藥材。春天濕氣重，食用新鮮木棉煲湯有除濕的功效。除此之外，木棉花曬干之后可以當藥材。用繩子將木棉花串起來，倒掛在陽臺上曬干，然后可以用來煮水泡茶，同樣有除濕利脾的作用。而熬湯是很不錯的選擇，身體變化自己就能感受到，好處多多的。
【綠豆|用木棉花和它們一起煮湯，1周2次，春季喝正當時】

好了，今天的文章分享到這里，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯土生土長的福州人，也是美食領域原創作者，每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時刻，也愿意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。