②2022-03-12醫學新視點<即使不胖、年輕也要注意！少吃約10% ， 就可改善心血管和代謝健康！|<柳葉刀>子刊>
③2010-01-07健康時報特刊<陳君石：我從來不“貪吃”>
④2014-03-11何裕民（heyuminTCM）<何裕民教授的健康忠告>
⑤2014年07月24日健康時報生活·中醫版<郭誠杰：養生常常腹中清>
⑥2019-05-18羊城晚報<鐘南山的早餐食譜公開了！快來圍觀>
⑦2020-06-02健康時報<院士點贊“江南飲食”到底有啥好？>
⑧2019-03-19健康時報<挑出低熱量食物>
⑨中國營養學會<中國居民膳食指南2016>

• 男人少吃豆腐女人少吃豬肝
• 肝臟|熬夜的人容易傷肝，每天完成四件事，肝臟能一點點恢復起來
• 本文轉自：齊魯壹點豆腐是日常生活當中經常吃的一種豆制品|飲食健康｜4種“假豆腐”，里面根本就沒有大豆，這類人最好少吃
• 善意提醒：想要控制血糖，飲食中應該少吃三種食物，要留意
• 明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
• 的作用|天然食物“胰島素”，經常吃一點，血糖慢慢平穩，遠離糖尿??！
• 腌菜|鹽吃的多不多，身體3個表現告訴你，3種食物含鹽量高，要少吃
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• 吃水果能養胃？建議：胃不好少吃兩類水果，保護胃部健康
• 春季肝火大少吃酸辣刺激食物