1. 首頁 > 健康養生 > >

明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天

明日迎來“春分”節氣 ， 春分也是我國最重要的節氣 ， 因為春分既是二十四節氣中陰陽平衡的中轉 ， 也是晝夜平分等長的標志 。 春分的“分”字有三個意思：一是陽光平分在南北兩半球 ， 二是全球晝夜平均 ， 三是把春季平分 。 說到春分養生 ， 就不得不說離不開吃喝 ， 但是春分養生也一定要注重飲食問題 ， 所以明日春分 ， 不管有錢沒錢 ， 記得吃3春、2白 ， 少吃1紅 ， 順利過春天 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
【明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天】3春
一、柳樹芽
春分正是柳樹芽萌發出來的時候 ， 青青的嫩葉 ， 人們不但喜歡采食 ， 而且常采集作藥備用 。 不知道大家生活中有沒有吃過柳樹芽 ， 其實柳樹芽不僅可以食用 ， 還可以泡水喝 。 并且它的營養價值也是非常高的 ， 它有著降血壓降血脂的功效 ， 而且還能夠起到清熱解毒的功效 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
二、香椿
隨著春分節氣的到來 ， 香椿也是隨之而來 ， 正是春分節氣 ， 一株株香椿樹也開始發芽了 ， 只有春分前后才能吃到可口的香椿 ， 此時的香椿芽香味濃郁 ， 鮮嫩清脆 ， 口感和營養都是最好的 。 并且我國民間自古就有“食用香椿 ， 不染雜病”之說 ， 因為香椿味苦 ， 性寒 ， 有清熱解毒、健胃理氣的功效；它的味道芳香 ， 能起到醒脾、開胃的作用 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
三、薺菜
為什么說春分要多吃薺菜 ， 這和民間諺語“春捂秋凍”是有一定關系的 。 因為冬天已結束 ， 春天已經到來 ， 此時正是春暖花開的時候 ， 然而薺菜的耐寒力和生命力極強 ， 經過嚴寒的冬天 ， 薺菜也早已冒出頭來 ， 可稱得上春天的時鮮野菜 。 春分吃薺菜民間有句諺語“三月三 ， 薺菜當靈丹”一說法 ， 可見春分吃薺菜的好處 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
2白
一、山藥
春分是進補的最佳時機 ， 但是養肝護肝的同時也要注意健脾 。 此時記得要多給家人吃山藥 ， 因為山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。 由于山藥補脾的同時 ， 還能補腎 ， 春分節氣吃點山藥 ， 可以防患于未然 ， 對春季養生大有好處 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
二、白蘿卜
白蘿卜不僅有冬天賽人參的說法 ， 春天也有吃白蘿卜的說法 ， 因為春分乍暖還寒 ， 對于很多人來說是很容易受寒、咳嗽等 ， 此時就要吃一些白蘿卜 ， 而從中醫角度 ， 白蘿卜性涼 ， 可以止咳化痰除燥熱 ， 此時白蘿卜就是最好的選擇 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片
1紅
辣椒
我相信很多人喜歡吃辣椒 ， 因為他們會覺得無辣不歡 。 但是對于春分養生來說 ， 就是少吃辣椒等 ， 因為春分正是養肝、祛濕的最佳好時節 ， 此時是不建議吃刺激性的食物 。 如果實在沒有辣椒吃不下飯 ， 那么可以適當吃一些甜而不辣的青椒 ， 但是切記不要吃紅彤彤的紅辣椒 。
明日春分，不管有錢沒錢，記得吃3春、2白，少吃1紅，順利過春天
文章圖片