【吃多辣木子有什么后果】過多食用會引起消化不良，出現脹氣、腹瀉等癥狀 。正規的辣木籽經過多年的選種培育，沒有任何毒素成分 ， 正常食用能起到很好的保健養生功效 ， 不會引起中毒，辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物 ， 這類食物含有大量的蛋白質，并且屬于植物蛋白 ， 不是很好消化吸收 。因此不能過多食用 。吃辣木籽之后不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值 。心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用 。
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