中藥|建議：50歲后，把4種食物當“零食”吃，或能預防“老年癡呆” 用藥指南

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導語：我們的大腦每天都在思考很多問題，但是隨著年齡的不斷增長，人們的大腦也會出現逐漸衰老的問題，或許很多人都認為大腦衰老離我們很遙遠，但是根據相關資料調查研究顯示人們的大腦在20歲左右就開始逐漸衰老了，到了40歲之后，衰老的速度會加倍。

在我國老年人口已經遠超3億也進入到了老齡化的社會，現如今中國大概有500萬阿爾茲海默癥的患者，占世界總病例的1/4 ，平均每年新增病例能夠高達30萬例。
阿爾茲海默癥就是老年癡呆癥，這種疾病的患病率也會隨著年齡的增長而增長， 15歲以上的老年癡呆癥患病率可以高達8.26% ，而80歲以上的老年癡呆癥患病率能夠高達11.4% 。
患有阿爾茲海默癥的女性要明顯多于男性， 60歲以上的女性老年癡呆癥患者一般是男性的2~3倍。

久坐不動
在我們的日常生活當中，大家要改掉久坐不動的習慣，長期坐立會容易對大腦機能帶來損傷，誘發老年癡呆的問題出現。
吃得太油
不良飲食會容易增加老年癡呆癥的發生幾率，不建議大家經常吃油膩食物，就是飲食非常油膩也很重口味，不但會容易升高血脂也不利于大腦健康。
總是獨處
雖然獨處很清靜，但是大家也不要總是獨處，千萬不要完全和社會脫節。
有一些老年人平時特別愛宅在家里，沒有朋友更沒有社交，有相關研究顯示這種孤獨的生活會容易增加老年癡呆的發生幾率。

記憶力減退
記憶力減退是老年癡呆癥的首發癥狀，或許這一點也是大家都了解的，比如剛剛說的話，剛剛做的事沒過幾分鐘就完全忘記了，忘記最近做的事，做了某一件事之后又回憶不起來。
判斷力下降
比如天氣比較冷，但是他卻穿的很少；計算能力有所減退，在買東西時不知道該付多少，也不知道別人該給你找多少錢。
情緒冷漠
如果出現了老年癡呆，他的情緒會出現一個明顯的變化，正常人大腦功能良好，可以根據不同的場景、不同的事情做出不同的反應。
對于老年癡呆癥患者而言，他們的情緒一般都是非常冷漠的，總是面無表情，而且還會容易給人們帶來一種表情呆滯的感覺，嚴重時還非常容易激怒他們，或者是容易出現多疑的情況。

喪失主動性和興趣
老年癡呆癥患者不管做什么事情都很被動，也很消極，坐在沙發上看電視，一坐就是一整天，喜歡躺在床上，睡眠次數很多，以前喜歡做的事，現在感覺都特別厭倦，不愿再去觸碰。
語言發生障礙
突然想不到該用哪一個詞語或者是語言來形容或者是表達某一種東西，使得周圍人根本不能理解他們在說什么。
比如如果找不到手機時，突然會想不到手機的名詞，導致人們根本不清楚你到底在干什么。