auto-CPAP|【世界睡眠日】睡眠日，一起和周公約會吧！疾病|藥物|病人|周公|患者|睡眠

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周公，周文王四子，周武王弟弟，他會解夢嗎？不，不會。只是因為他的仁德，深受孔子尊崇，孔子經常夢到他而已，你們想和周公約會嗎？
但是令人困擾的是，全球1/3的人存在睡眠問題，超過50%的年輕人均是“特困戶” ，對于他們，有效的睡眠真是奢侈。
“不不不，不奢侈，我睡得可好了，還打呼嚕呢！”經常聽到有人如是說。殊不知，打呼嚕不是睡得香，它是一種疾病。

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有的人可能只是單純的打呼嚕，即使鼾聲如雷，但也只能算作睡眠相關呼吸障礙，尚不足以作為獨立的疾病診斷。
有的人打呼嚕雖然沒那么擾民，但是自己居然會被憋醒，枕邊人會發現病人有持續時間不等的呼吸暫停，病人一覺醒來口干舌燥，日間沒精神，甚至看著電視就睡著了，最可怕的是開著車居然也會睡著。
千萬別以為僅僅是昨夜沒睡好，今天需要補覺。這個時候就需要進行多導睡眠呼吸監測（PSG），會發現自己可能是OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）。它可是呼吸科的常見病，小瞧它，它就會給你制造各種麻煩，如高血壓、冠心病、心律失常、糖尿病、腦卒中、性功能障礙……

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多導睡眠監測儀
多導睡眠監測是什么？
它是用來記錄患者睡覺時的腦電、心電、呼吸、血氧、活動和其他身體功能等信號，同時還有視頻監測，多是在呼吸科或睡眠中心進行。
在入睡前，需要在患者的頭部、胸部和腿部（少部分患者）貼上電極貼，并在鼻部放置一根小管監測鼻氣流，手指上戴個小探頭監測血氧，胸腹部綁上兩條束帶監測胸腹部運動來區分中樞或阻塞性睡眠呼吸暫停。
如果沒有嚴重的心肺疾病，醫生可能會考慮便攜式睡眠呼吸監測，這時可以放心把設備帶回家做檢查，真是認床患者的福音。
在做PSG檢查前需要注意什么呢？
檢查當天需要注意：
1、盡量不午睡，不喝酒/茶/喝咖啡等影響睡眠的飲料，這樣有助于保證夜間睡眠時長，更好監測；
2、洗頭、洗臉、洗澡、刮胡須等，避免油脂過多，影響電極效果；
3、可照常晚餐和口服睡眠前的藥物，但最好不用安眠藥，如果實在戒不掉安眠藥，需提前告知醫生。
打呼嚕病人還會出現的癥狀？
還有的打呼嚕病人日間除了疲乏、沒精神，還可能伴醒后幻覺、伴或不伴情緒刺激誘發的猝倒和睡眠癱瘓、睡眠結構和晝夜節律紊亂等，少數患者可出現“夢游” ，但是它卻歸屬于發作性睡病。
【auto-CPAP|【世界睡眠日】睡眠日，一起和周公約會吧！】打鼾怎么治？把嘴用膠條貼上可以嗎？
“OMG ， NO,這可絕對使不得！”
不同病因不同治療，簡單說來包括呼吸機輔助、手術、藥物和生活習慣的改善。
對于輕癥病人，最經濟有效的就是要注意減體重、側臥睡，戒煙酒、咖啡手機兩邊拋（睡前嗨過頭，睡眠難上頭）。

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中重度OSAHS患者的首選方法為無創氣道正壓通氣治療，它其實就是睡眠過程中佩戴無創呼吸機，幫助你在睡眠過程中維持氣道的開放，避免出現氣道塌陷導致憋氣、缺氧。治療模式包括持續氣道正壓通氣（CPAP）、雙水平氣道正壓通氣（BiPAP）和智能型CPAP（auto-CPAP）。其中auto-CPAP耐受性可能優于CPAP 。具體選擇什么模式，選擇什么樣的參數，建議患者最好到醫院進行睡眠壓力滴定，醫生可以告訴你最適宜的方案。