香蕉
香蕉是常見的食物 ， 如果說你是便秘患者 ， 那么建議家里多備點香蕉 ， 香蕉中含有很多水溶性的植物纖維 ， 它可以促進排泄 ， 還可以幫助軟化糞便 ， 所以香蕉也是治療便秘的美食哦 。
今天的健康知識就分享到這里了 ， 關于排便的問題 ， 你還有什么要補充的嗎？歡迎評論區分享 。

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