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七、曬曬陽光 。
【長壽秘籍公開，希望你能學起來，哪怕一個也好！】早晨起來 ， 晨光中的陽光也剛升起來 ， 晨光中的陽光可補充身體所需的鈣質 ， 晨光中的陽光可增強自身免疫力 ， 其中所含的紫外線有很強的殺菌作用 ， 有助于清除體內的毒素 ， 晨光中的紫外線也不是特別強 ， 不僅對人體沒有傷害 ， 而且對身體也有很好的改善 ， 這是長壽秘訣中的重要因素 。

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