乾坤調氣功(完) 掌心

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(七)二龍嬉水法
站式同前，全身放松，舌頂上腭，面帶笑容，兩眼炯炯有神平視前方。兩掌心十指放松，兩膊抬起胸前，掌心向前指微曲，觀想兩手是兩個龍頭，手心是龍嘴，含兩顆寶珠。兩掌緩緩向前推出，噴出兩顆寶珠，向前推掌時要用內勁，吸回寶珠時用意不用力，緩緩吸回兩掌，掌背到兩肩頭，如此做18次、36次漸增到64次。初學之入由少而多，不可多貪、做本功對準目標更好。圖29、圖30 。

本功氣感強吸力大，白天練功對準目標，如太陽、樹木花草、高山瀑布，晚上對準月亮、星辰斗宿，采集日精月華，天地正氣，扶正祛邪。氣感出人中宮使手三陰手三陽經氣通。外氣從十穴、勞宮、八邪進人，氣達骨髓、時到功成。不可操之過急，練功時要心平氣和。
(八)虛采氣法
·左腳向前邁半步成虛步，重心在右腿下路，左手向前伸直掌心向上，右手掌心向下，伸直高于頭，左右掌心相對約1米。先右手向肩收回，從右側以肘劃下翻成掌心向上，左手劃弧高于頭翻掌心向下，兩手掌心相對循環運動，劃弧陽掌變陰掌，，明掌變陽掌互換交替，采回天地、花草樹木、日月星辰之光氣。
做時動作必須兩肩膊放松，兩眼平視前方。左右各做36次到64次，以少而增多。圖31、圖32、圖33 。

【乾坤調氣功(完)】要領：虛步腳尖著地。必須提肛吸回小腹，久練小腹有熱氣滾動，后腰發熱，腿發熱。兩膊劃弧的幅度要大，動作做到自然舒適柔和。呼吸均勻自然，要意識到頸椎、胸椎、腰椎以及全身的關節都在活動，要覺到脊椎放金光為好，全身有光氣籠罩。
(九)指天劃地法
兩腳與肩同寬，自然站立，舌頂上聘，兩眼平視，面部喜悅高興。兩臂自然下垂手指松直，兩掌心相對緩緩劃舉頭上，手指朝天五指分開，兩臂與身體要成一直線伸直。打開氣門極泉穴，手少陰心經穴。然后兩臂相對劃下，兩掌時刻相對直線，劃與兩腿后，一上一下為1次，如此做36次到64次。圖34、圖35、圖36 。

要領：指天劃地時手指都要松直分開，觀想手指是金內杵，中空貫氣是十宣、八邪、內外勞宮穴竅都開，容易貫氣，手抬起時氣進入，手劃下時氣輸出。
手臂一上一下氣與極泉穴相通。本功久練能輸通患者經絡，可用來氣功點穴按摩，可通手三陰三陽經。
(十)收功
兩手重疊下丹田(小腹部) 。
男左手在下右手在上，女右手在下左手在上，眼微閉合，靜守3到5分鐘，神意注到兩掌心下。然后順時針由小而大，由內向外轉丹田9次，再逆時針由大而小，由外向內轉9次收回，吸肚臍咽液一口，功畢。搓搓手，開眼。如圖37 。