凍肉|當心倒春寒偷襲你的膝關節皮膚|身體|膝關節|肌肉|的特點

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接連兩場大雪直接把氣溫打回原形。不過也正符合初春時節的特點——早晚溫差大，忽冷忽熱，陰晴不定，不好調理穿衣指數。此時雖陽氣萌發，萬物復蘇，但殘冬余威尚在，劍鋒所指，寒氣逼人。
【凍肉|當心倒春寒偷襲你的膝關節】所謂：春寒料峭，凍殺年少。就是年輕人憑借身體，不在乎老話“春捂秋凍” ，早早輕衫薄衣，會美麗“凍”人。
初春雖氣溫上升，但冷空氣仍是頻繁，且風速較大，特別容易導致身體熱量的散失。皮膚血管收縮，肌肉痙攣，關節僵硬，失去正常的靈活性。如果長時間暴露在寒冷中，肌肉和關節都可能受到損傷。
雖然現代科學并未找到寒冷導致關節受損的直接證據，但有不少研究指出，寒冷、低氣壓、潮濕會引起關節疼痛。俗諺說“春凍骨頭秋凍肉” ，稍不留神即遇冷風刺骨，所以還是要注意保暖。
中醫認為關節為筋骨之會，就是筋和骨會聚的地方。特別是膝關節，為人體最大的關節，是下肢負重和運動的核心，具有骨多而肉少，筋多而脈少，皮薄而脂少特點。膝關節由于缺少血脈的溫煦和皮膚肌肉的保護，容易受到風寒濕邪的侵襲。如果過早地穿著短衣薄裙，人又陽氣不足，風寒濕邪氣乘虛入侵，痹阻在關節內就會導致關節“痹癥” ，也稱風寒濕痹。它會造成長期慢性的關節畏寒疼痛，影響正常的生活和活動。
有骨性關節炎和風濕性關節炎的患者對氣溫變化特別敏感。《易經》中有言：“同聲相應，同氣相求” ，說的就是痹阻在關節內的風寒濕邪會與外界的風寒濕氣相呼應而引發疼痛，尤其氣候變化很大的“春分”和“秋分”時節。所以這兩類人是不會輕舉妄動的，一定“捂”得嚴嚴實實。
文/句朝暉(北京積水潭醫院)