1. 避免日曬：10點-14點是紫外線照射最強的時間 ， 應盡量避免外出；必須外出時用帽子衣物遮擋、涂防曬霜； 2. 飲食：多吃富含維生素E和維生素C的食物 ， 減弱機體對紫外線的敏感性；避免或減少食用光敏感性食物或藥物； 3. 謹慎選擇護膚品和化妝品：以溫和為主 ， 避免皮膚受到刺激。（via 北京朝陽醫院）
【護膚品|紫外線過敏如何預防？】
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