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嚴重|空腹血糖8.5，算嚴重嗎？溫馨提醒：若是這4種情況，或許不用擔心

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導語：血中的葡萄糖稱為血糖 。 葡萄糖是人體的重要組成成分 ， 也是能量的重要來源 。 正常人體每天需要很多的糖來提供能量 ， 為各種組織、臟器的正常運作提供動力 。 所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要 。
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正常人在空腹血糖濃度為3.61~6.11mmol/L 。 空腹血糖濃度超過7.0mmol/L稱為高血糖 。 血糖濃度低于3.61mmol/L稱為低血糖 。
空腹血糖8.5 ， 算嚴重嗎？溫馨提醒：若是這4種情況 ， 或許不用擔心
1、情緒波動
緊張會引起血糖水平升高 ， 緊張所引起血糖水平升高 ， 常稱之為應激性高血糖 。 因為在緊張時人體交感神經多會較興奮 ， 腎上腺激素會大量分泌 。 腎上腺激素有拮抗胰島素的作用 ， 是人體生長激素 ， 而且在緊張時 ， 甲狀腺激素、生長激素等都會有一定分泌量增多 ， 都會拮抗胰島素 ， 導致應激性高血糖 。 通常這種血糖升高是一過性出現 ， 隨著情緒平復、緊張過程結束 ， 血糖水平也會逐漸恢復到正常 。
2、懷孕
由于懷孕后胰島素敏感性下降 ， 胰島素抵抗增加是導致懷孕后出現糖耐量減低 ， 血糖異常 ， 血糖升高最主要的原因 ， 由于懷孕本身會增加胰島素抵抗 ， 會使孕孕婦血糖高于正常值 ， 同時懷孕后由于對血糖要求和控制更加嚴格 ， 所以導致孕婦出現妊娠期糖尿病和妊娠期間血糖異常的情況較為多見 。
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3、老年人
年齡的增長 ， 身體的各個器官功能逐漸下降 ， 當胰島功能減退時 ， 分泌的胰島素就會明顯減少 ， 不能將攝入的葡萄糖充分分解后利用 ， 血糖就會升高 ， 與此同時 ， 有些老年人的飲食習慣不合理 ， 經常吃很多甜食 ， 甜食熱量非常高 ， 在體內堆積后會引起肥胖 ， 進而增加對胰島的抵抗 ， 血糖會有明顯的上升 。
4、劇烈運動
運動后會暫時導致血糖升高 ， 因為人體在運動的時候會導致交感神經興奮 ， 交感神經興奮會導致升糖激素的釋放 ， 會使血糖暫時升高 。 在運動后之后 ， 血糖就會逐漸的下降 ， 而且適當的進行運動鍛煉 ， 能夠提高機體對胰島素敏感性 ， 長期來說有助于控制血糖達標 。
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為什么血糖高？
1、積極運動
運動本身就是一個能量消耗的過程 ， 規律性的有氧運動可以促進身體組織對葡萄糖的利用；有助于降低體重 ， 改善胰島素抵抗 ， 增強降糖藥的療效；此外 ， 運動還有助于緩解緊張情緒、保持心理平衡 ， 減少血糖波動 ， 因此 ， 科學合理的運動有助于血糖的控制 。
2、正確檢測血糖
自我監測對血糖非常重要 ， 但其結果的準確性取決于血糖儀的質量和使用者的操作水平 。 一個不準確的檢測結果 ， 常會錯誤指導治療 ， 導致血糖居高不下 。
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結語：總之 ， 血糖控制是一項系統工程 ， 無論哪個環節出了問題 ， 都會影響血糖的平穩控制 。 只有醫患合作 ， 共同分析 ， 找準原因 ， 因人制宜 ， 采取相應措施 ， 才能使血糖達到滿意控制 。
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