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謝主任|扁平足該不該治療？專家建議必須治、及早治( 二 )

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第二種方法是“外旋法” ， 讓小孩站立在平地上并雙足外旋45-60度 ， 觀察其足弓是否緊貼地面 。
第三種方法是“后視法” ， 讓小孩在平地站立 ， 露出小腿與雙足 ， 從正后方觀察小孩的足跟是否外翻 ， 正常情況下 ， 小腿中線與足跟中線的夾角在5度內 ， 并且是看不到腳趾的 。
如果家長通過以上方法發現小孩是扁平足 ， 要盡快帶孩子到有足踝專科的醫院就診 ， 按照專業醫生的指導進行治療 。 在直播中 ， 謝主任簡單介紹了足弓訓練、腳尖站立訓練、肌力對抗訓練等方法 。 謝主任還提到 ， 可以讓孩子在家多踩圓柱形的東西 ， 比如搟面杖或者網球 ， 從而刺激足底 ， 讓足底有力 ， 避免松弛 。
謝主任|扁平足該不該治療？專家建議必須治、及早治
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另外 ， 許多家長想給孩子購買矯正鞋或鞋墊 ， 但謝主任提醒 ， 現在市面上有很多扁平足矯正鞋 ， 最好還是在醫生的指導下選購 ， 因為每個人的扁平足情況不同 ， 矯正鞋也應因人而異 ， 個性化定制 。 同時 ， 矯正鞋或鞋墊也只是治療方法之一 ， 須及時求醫 ， 才能科學、精準、系統地治好扁平足 。
當適齡孩子的癥狀嚴重到影響正常生活時 ， 就得考慮進行足弓矯正手術 ， 用金屬的醫療材料撐起足弓 。 一般情況下 ， 在足弓定型后 ， 可以通過手術將金屬材料取出 。
總的來說 ， 3歲前 ， 孩子的足弓還沒有發育完全 ， 如果沒有足跟外翻現象 ， 都屬于正常情況 ， 可以先觀察 ， 如果有明顯的足跟外翻 ， 就要及時就醫查看 。 3歲到8歲 ， 發現孩子有扁平足 ， 即使無癥狀也建議進行矯正 。 8歲到14歲 ， 如有扁平足 ， 且足跟外翻大于10度 ， 可以考慮手術治療 。 對于超過14歲以及未到14歲但足弓已經僵硬了的孩子 ， 若畸形嚴重但無癥狀 ， 建議繼續觀察；若有癥狀則應及時就醫 ， 與醫生協商診療方案 。 謝杰偉主任指出：扁平足要早發現、早治療 ， 才能早康復 。
在直播中 ， 謝杰偉還提到如何預防兒童扁平足 。 第一 ， 要盡量避免參加長時間站立負重的鍛煉 ， 有些運動是不能做的 ， 比如舉重 ， 避免負重運動壓迫足弓 。 第二 ， 要控制體重 ， 防止肥胖導致足弓塌陷 。 第三 ， 養成良好的坐姿 ， 避免W型坐 。 第四 ， 不宜輪滑運動 。 第五 ， 多樣均衡飲食 ， 避免營養不均衡導致骨骼發育異常 。
謝主任|扁平足該不該治療？專家建議必須治、及早治
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扁平足最佳的矯正時間是3到8歲
“如果手術是微創的話 ， 大概孩子多久可以出院？”有直播間的粉絲提出了這樣的疑問 。 謝杰偉主任表示 ， 現在的手術流程比較快 ， 但不同醫院做手術的住院時間可能會不同 。 對于大家很關心的術后疼痛問題 ， 謝主任說 ， 可以通過使用藥物保持傷口一個星期不痛 ， 一個星期后 ， 傷口本身也幾乎沒有痛感了 ， 所以患者術后基本不會感到傷口疼痛 。
還有一些粉絲提出了幾個關于矯正鞋墊的問題 ， 比如“鞋墊是不是定制一雙就一勞永逸？”“是否需要長期持續使用鞋墊？”對此 ， 謝主任的回答是：因為小孩發育很快 ， 所以一般情況下鞋墊一年更換一次 ， 并且每天要使用8個小時左右直到成年 。 對于“ 如果不到手術的地步 ， 是不是只使用鞋墊就可以了？”這個提問 ， 謝主任強調：鞋墊只是綜合治療方案中的一環 ， 一定要綜合調理 ， 不能忽視其他方面 。 還有粉絲問：“扁平足的矯正鞋墊對成年人有效嗎？”謝主任表示 ， 成年人的骨骼已經定型了 ， 鞋墊沒辦法對它起到矯正的作用 ， 但它能起到緩解癥狀的作用 。