高血脂|脾胃虛寒的表現脾胃虛寒吃什么好疾病|飲食

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中醫認為脾胃五行屬土，屬于中焦，同為\"氣血生化之源\"共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。如果脾胃出現了問題，就會出現一系列的身體反應，這些癥狀主要與個人的飲食及先天體質差有關。下面就來介紹一下脾胃虛寒都有哪些表現呢？脾胃虛寒應該怎么調理？脾胃虛寒吃什么好？希望通過下面的介紹能讓大家掌握更多關于脾胃虛寒的知識。

脾胃虛寒的表現
脾胃虛寒主要表現為舌苔厚白、手腳冰涼、大便異常、食欲不振、腹脹腹痛等癥狀，女性脾胃虛寒的癥狀還表現為白帶異常、月經不調、痛經等
造成脾胃虛寒的主要原因是是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以大家要養成良好的飲食習慣，平時多吃一些含維生素c豐富的食物，能夠有效的緩解身體不適的癥狀，具有輔助治療疾病的效果。
脾胃虛寒患者容易出現腹瀉，且稍微吃寒涼的、油膩的食物就容易發病，有時可出現久泄不愈，那么，脾胃虛寒吃什么好？
脾胃虛寒吃什么好
脾胃虛寒可以適量食用健脾益氣、溫陽驅寒的食物：
健脾益氣的食物有哪些？
1、薏米：薏米含有多種維生素和微量元素，它們可以促進機體的新陳代謝，減少腸胃的消化負擔。
2、紅皮花生：具有調和脾胃、補血止血、降壓降脂的功效，其中\"補血止血\"主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫\"花生衣\".中醫理論認為， \"脾統血\"氣虛的人就容易出血，紅皮花生正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。
3、蓮藕：有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
4、糯米：糯米的暖和脾胃功效出色，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用。
5、牛肉：牛肉富含大量的蛋白質，作為一種溫性食物，特別適合一些脾胃虛寒的人吃，還可以起到補充益氣，并且還可以滋養脾胃。
【高血脂|脾胃虛寒的表現脾胃虛寒吃什么好】

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