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腦梗|經常吸煙者，若身上“3處發麻”，多半腦梗已上身，快做腦CT( 二 )

熬夜大腦運動腦梗


堅持適當的運動 ， 有利于體內脂質的代謝 ， 避免膽固醇、甘油三酯等物質在血管內堆積 ， 從而穩定血脂；
通過運動 ， 也能增強血管口徑的適應性變化能力 ， 延緩動脈粥樣硬化形成 ， 預防心腦血管意外發生 。
建議每周進行不少于4次的有氧運動 。