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醫生|女人想要漂亮，少吃4紅，多喝4水！( 二 )

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4、多喝金銀花水
金銀花可以清熱解毒 ， 提高人體抵抗力 ， 增強記憶 。 飲用金銀花水可以促進新陳代謝 ， 延緩衰老 ， 潤膚祛斑 ， 還可以降低血脂和膽固醇 ， 尤其是容易上火的朋友 ， 平時不妨喝一杯 。
注意：金銀花性寒 ， 脾胃虛寒者忌用 ， 若身體狀態一般 ， 也不要長期飲用 。

想要美麗 ， 就要付出相應的努力 ， 少吃四紅 ， 并不是完全不可以吃 ， 若實在嘴饞也可以偶爾食用 。 同樣 ， 多喝4水也不是一定要天天喝 ， 只需要把平時喝的飲料或一些不健康的飲品換成健康的它們 。
【醫生|女人想要漂亮，少吃4紅，多喝4水！】好習慣非一日養成 ， 勝在堅持！