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在《1818黃金眼》節目中 ， 江西省的一位張先生因沉迷網絡直播 ， 給主播刷了一百多萬的禮物 。
這一行為 ， 讓他打算承包魚塘的計劃不得不擱淺 。
最為關鍵的是 ， 這些錢一部分是他妻子賺的 ， 另一部分則是向親戚朋友借的 。
而他本人 ， 早已三四年沒工作了 。 記者不解 ， 詢問張先生為什么要刷禮物 。
張先生先是說：
“那這個我就有點說不上來了 。 ”
緊接著又表示 ， 給平臺刷禮物有中獎的可能 ， 雖然概率不是很大 ， 但還是有這個可能 。
本以為張先生會通過這件事 ， 幡然醒悟 。

沒想到 ， 記者詢問：
“如果能借到（錢）你還打賞嗎？”
張先生面露猶豫地說：
“那估計這個就很難說 。 ”
明知道這是一個不好的行為 ， 會傷害自己 ， 卻無法讓自己擺脫 ， 張先生的行為 ， 似乎存在一定程度的成癮 。
01
成癮主要是指 ， 人們對某一種或一些事物帶有一種長期的、反復的、強迫性渴求 ， 并且逐漸失去對它的控制 。
心理學家把成癮分成2大類：
一類是物質成癮 ， 對常見的煙、酒、藥等物品過度濫用；
另一類則是行為成癮 ， 指對用于調節情緒狀態的行為過度沉迷 。
【熬夜|心理學：當你有這3個特點時，你可能有成癮！】
我們生活中 ， 存在著大量有成癮性質的行為：
忍不住看po文 ， 天天想入非非 ， 以致于無法專心工作；追劇、刷短視頻、刷朋友圈 ， 困得眼皮都在打架 ， 卻停不下來；明明很飽了 ， 但是仍舊不停吃東西 ， 吃到惡心想吐；沉迷游戲 ， 經常通宵達旦地打游戲 ， 半天不玩 ， 就全身不舒服 。
類似的癮 ， 還有很多 ， 像購物狂、運動狂、賭博、性癮、工作狂等等 。
02
值得注意的是 ， 并不是所有令人感到愉悅的事物都是成癮 。
判斷是否成癮 ， 主要看自己有沒有滿足以下3個特點：
●對成癮事物帶來的刺激逐漸變得麻木 ， 渴求升級版的成癮
電影《一個購物狂的自白》中 ， 女主瑞貝卡一開始只是想穿上漂亮的新衣服 。 隨著時間的流逝 ， 她的需求從“有漂亮新衣服穿”變成了“經常有漂亮且是大牌的衣服穿” 。
這就是渴求升級版成癮的表現 。

●盡管知道不良后果 ， 卻也無法停止
江西省的張先生 ， 給主播打賞禮物這一行為 ， 給他造成了巨大的損失 ， 但是他依舊無法表露出堅定拒絕的態度 。
●多次試圖控制或者戒掉這一成癮事物 ， 卻總是以失敗告終
瑞貝卡曾把家中大多數衣服都收起來 ， 竭盡全力忽視漂亮好看的衣服 ， 打算過極簡生活 。
可是 ， 當她在商場看到自己喜歡的靴子即將被人買走時 ， 她控制不住地跑上前 ， 與對方進行爭搶 。
03
BruceAlexander教授認為 ， 成癮的產生 ， 與這個社會有著很大的關系 。
這個時代 ， 全球化和社交媒體的高速發展 ， 導致我們的同輩壓力倍增 。 以前我們終其一生 ， 最多和身邊一百多個同齡人進行比較 。
但是現在 ， 在網上隨便一搜 ， 我們就會發現有成千上萬個比我們過得好的同齡人 。

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