慕思|數了1000只羊還沒睡著，誰偷走了你的睡眠？有人悄悄盯上你……( 二 ) 報告|運動|床墊|顧家|白皮書

今年更關注未成年人睡得好不好
【慕思|數了1000只羊還沒睡著，誰偷走了你的睡眠？有人悄悄盯上你……】2003年，中國睡眠研究會將世界睡眠日(3月21日)正式引入中國，如今已度過19個年頭。今年，世界睡眠日的主題為“良好睡眠，健康同行” 。可見，隨著生活質量的不斷提升，人們對于睡眠的要求也在進行加碼，更加看重是否“睡得好” 。
縱觀各家發布的睡眠數據報告，無外乎是對國人睡眠現狀、睡眠認知、睡眠需求進行調查，針對不同地域、年齡、性別、收入和職業人群的睡眠情況進行區分，最后進行合理的睡眠建議。
2013年3月19日，由中國醫師協會主辦，喜臨門家具股份有限公司承辦的“2013世界睡眠日暨喜臨門中國睡眠指數”發布會上，喜臨門發布了第一份《中國睡眠指數報告》。隨后慕思、顧家、夢百合、雅蘭、穗寶、晚安、東寶等國內床墊品牌也陸續發布睡眠研究報告。
而在其后的十年間，喜臨門每年都推出對不同人群畫像的調查，以及輸出“人一生需要多少張床墊”、“手機正在搶走年輕人的睡眠”、“生活壓力令睡眠受到影響”等觀點普及健康睡眠文化。

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而床墊行業的另一巨頭慕思則從2014到2021年,分別對中國企業家、中產階層、青年、青少年、互聯網網民、運動人群等不同群體進行詳細調研,揭示其所面臨的睡眠問題,為不同圈層的人群提供他們所能觸達的睡眠方案。比如,在2021年的運動睡眠調查中,揭示了運動人群和非運動人群的睡眠差異。
今年發布的睡眠白皮書更加細致地呈現了不同圈層人群所面臨的睡眠問題,如“雙減”后的中小學生、家庭主婦、教師、醫生、創業者、快遞員、外賣小哥、網約車司機等。
顧家也在2021年加入戰局，聚焦睡眠與運動等生活方式角度進行的調查分析，睡眠調查已成家居行業趨勢。今年《2022國民深睡&運動生活方式白皮書》中對于深度睡眠的定義更加明晰，而運動對其的影響更被廣泛關注。
未來網采訪人員發現，今年各家的“睡眠報告或白皮書”中紛紛聚焦了中小學生群體，特別是在雙減政策之后，進行了睡眠情況的前后對比。
《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，被調查的高中生平均睡眠僅6.5小時，初中生的睡眠時間平均為7.48小時，小學生為7.65小時。

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慕思聯手中國睡眠研究會、人民網健康共同推出的《2022中國國民健康睡眠白皮書》
《中國睡眠研究報告2022》調查顯示， “雙減”政策實施后， 61.53%的中小學生家長表示孩子上床時間提前，初中生家長表示孩子上床時間提前的比例為51.82%；此外，有69.98%的中小學生家長表示孩子睡眠質量有所改善。

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喜臨門睡眠研究院聯合中國社會科學院社會學所發布《中國睡眠研究報告2022》
《2022國民深睡&運動生活方式白皮書》中則調查到，越年輕睡眠分越低， 00后睡得最差。其中00后總睡眠時長為6.85小時，深度睡眠天數不足65天，深睡占比為22.9% 。

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顧家床墊與中國睡眠研究會、艾瑞咨詢、華米科技共同發布《2022國民深睡&運動生活方式白皮書》