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正氣存內 ， 邪不可干 。 ——《黃帝內經·素問遺篇·刺法論》
根據“正氣存內 ， 邪不可干”的中醫治未病的理念 ， 以固護正氣為目的 ， 充分發揮人體抵御外邪的能力 ， 防止疫毒的侵襲 。 所以面對疫情 ， 適當多做艾灸！可有效提高自身免疫力！
疫力與艾灸
張文宏院士說過：“最有效的藥物是人的免疫力 。 ”
李蘭娟院士也說過：“疫情當下 ， 每個人都是易感人群 ， 但不是每個人都會感染 。 老年人、慢性病患者等免疫功能較差的人群更容易感染 。 ”
所以說 ， 免疫力是一個人對病毒最大的競爭力 。 它是人體的一種自我防御機制 ， 嚴格意義上來說應該稱之為免疫系統 。
人體的免疫系統如同一個大大的屏障 ， 保護人體 ， 不僅可以防御外部入侵人體的細菌、病毒 ， 對內也起著清道夫的功能 ， 自動清除人體內衰老變異的細胞 ， 所以免疫系統具有雙向作用 ， 對人體健康程度起決定性的作用 。
因此面對新型冠狀病毒 ， 免疫力高的人有著相當大優勢：感染率低 ， 發病率低 ， 抗病能力強 。 所以預防病毒感染 ， 調節機體狀態和增強免疫力是抵抗病邪的關鍵所在 。
灸可增強抵抗力
在我國的傳統醫療中 ， 艾灸在防治瘟疫中起著舉足輕重的作用 ， 被歷代醫家所青睞 。
古代用艾作為防疫措施有兩種方法 ， 一是把艾點燃用其煙進行空氣消毒防疫；二是通過熏灸穴位增強人體免疫力 ， 以達到未病先防的目的 ， 同時可辯證施灸療已感疫疾 。 《洪爐點雪》中說到：“凡男女老幼 ， 虛實寒熱 ， 輕重遠近 ， 無所不宜 。 ”
現代的一些研究已證明艾葉提取物、艾葉揮發油和艾葉燃燒的煙對多種細菌和病毒都有抑制和殺滅作用 ， 艾灸可以提高人體的免疫力 ， 有很好的預防和調理感冒、流感的作用 ， 對于易感人群有保護作用 。
而近年來 ， 艾灸防病保健的研究和臨床應用比較多 ， 但在防治傳染性疾病中應用較少 。 在非典流行時 ， 部分中醫師提出利用艾灸預防 ， 也有醫師利用艾灸自防和給他人預防都起到了很好的效果 。
在疫情防控期間
如何通過艾灸來增強抵抗力
一起來了解下
常用艾灸保健穴位
01、足三里
定位：位于外膝眼下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指 。
俗話說：“若要安 ， 三里長不干” ， 足三里是足陽明胃經的穴位 ， 為全身最重要的保健穴 ， 也是強壯要穴 。
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