適量運動則是增強肺活量的必經之路 ， 也是慢阻肺患者康復治療中重要的一部分 。 對肺氣虛的人來說 ， 運動需要循序漸進 ， 從慢走到快走再到慢跑 ， 堅持鍛煉肺活量就能有明顯的提升 。 游泳也是增強肺功能的好方法 ， 可以先從水中快走開始 ， 但需要注意有些慢性呼吸道疾病患者對氯氣過敏 ， 而游泳池大多采用含氯消毒劑進行消毒 。 也可以在醫生的指導下學習太極拳、八段錦、六字訣等也能達到很好的鍛煉效果 ， 有助于肺功能的增強 。
【呼吸道|反復感冒，可能是肺氣虧虛，春天該如何養肺？】（北京晚報 作者：中國中醫科學院西苑醫院肺病科主任醫師 樊茂蓉）
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