4、黑咖啡
辦公室有個減肥的成功的姐妹告訴我說 ， 喝上一些黑咖啡能夠很好地幫助減肥 ， 抱著懷疑的心態試試的我真的有被震驚到 。

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黑咖啡能夠加速脂肪的燃燒 ， 還能通便 ， 對減肥人士來說絕對是個福音 。 如果在早上喝上一杯黑咖啡 ， 還能很好地抑制食欲 ， 有利于控制攝入的總熱量 ， 長此以往 ， 你不瘦誰瘦 。

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如果有姐妹實在接受不黑咖啡的味道的話 ， 可以在沖泡時加上一些脫脂牛奶 ， 能夠很好地中和它的味道 。
5、益顏糕
減肥期間的女孩子難免會忽略身體的營養需求 ， 當攝入的食物不能滿足身體的需求時 ， 就很容易遇到氣血不足的情況 ， 會顯得瘦則瘦矣 ， 形容枯槁 ， 毫無美感 。 那有沒有能補血還不長胖的食物呢？

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七度方益顏糕就很好地契合減肥還得補氣血的女孩子們的需求 。 里面的紅棗和紅豆都是廣為人知的補血食材 ， 再加上枸杞、花生等營養食物 ， 對于缺失血氣的女孩子們來說絕對夠滋補 。
而且它不添加蔗糖 ， 用木糖醇提供甜味 ， 熱量很低 。 低溫烘焙也使得它不易讓減肥期的女孩子們上火 。

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酸酸甜甜、軟軟糯糯的小方塊 ， 看起來是討人歡喜的粉紅色 。 減肥期的女孩時不時地吃上幾塊 ， 不僅能緩解饑餓感 ， 還能在無聲中滋補氣血 ， 讓女孩子們看起來臉色紅潤有光澤 ， 又瘦又漂亮 。
減肥的朋友們需知 ， 減肥是沒有速成的法子的 ， 不妨多吃這5款低卡健康美食 ， 一步一個腳印 ， 穩扎穩打 ， 持久享“瘦” 。

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