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呂晴|學生居家上網課 家長需關注孩子運動與飲食

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廣州日報訊 （全媒體采訪人員軒慧 通訊員王卓芬）為配合疫情防控工作 ， 深圳中小學生開始在家上起了網課 。 居家學習使孩子戶外活動的時間減少 ， 視力、體重等都可能成為問題 。
近日 ， 深圳大學總醫院兒科迎來了一位12歲的小患者 ， 體重竟達190斤 。 專家提醒市民 ， 居家學習期間 ， 更應關注孩子的運動和飲食 ， 防止孩子出現健康問題 。
12歲男孩體重190斤
小李同學（化名）在爸媽的陪伴下來到醫院 。 小李有點沉默 ， 他的媽媽說 ， 孩子剛生下來就是個6斤的娃娃 ， 身高體重正常 ， 但最近三年來 ， 他經常覺得餓 ， 平時最愛吃漢堡和比薩 ， 也不愛運動 ， 喜歡邊看電視邊吃零食 ， 光是最近一年就長了27斤 。
接診的呂晴副主任醫師為小李進行體格檢查 ， 測得小李身高165cm ， 體重190斤 ， 體質指數（BMI）高達34.89 ， 嚴重超標 。 小李的脖子、腋窩、腹股溝等褶皺處黑棘皮明顯 。
醫生緊接著為小李做了相關檢查 ， 發現小李還出現了高血脂、高血壓、高尿酸血癥、脂肪肝等一系列問題 。
小李媽媽說 ， 孩子雖然長得胖 ， 但也沒出現什么不適 ， 所以一直沒想著帶孩子看醫生 ， 但最近孩子明顯容易疲勞 ， 有時候還出現頭暈 ， 才想起來看醫生 。
8歲女孩體重達120斤
思語（化名）是深圳大學總醫院兒科的另外一名小患者 。 她今年8歲 ， 五官長得很精致 ， 是爸爸媽媽的第三個孩子 ， 也是家里唯一的女兒 ， 所以從小就受家人疼愛 。 思語愛吃油炸類食品 ， 喜歡吃蛋糕、喝各種飲料 ， 對于她 ， 家里有求必應 。
思語出生時6.7斤 ， 也是身高體重正常 。 從小家里就很重視她的伙食 ， 上幼兒園后 ， 姥姥覺得孩子在外面吃得太少了 ， 更是巴不得讓她回到家就多吃點 。
小時候 ， 家里人覺得思語胖嘟嘟的很可愛 ， 但是現在身高132cm ， 體重已經120斤 ， 思語越來越不喜歡和同學玩耍 ， 經常找各種理由不上體育課 。
呂晴醫生為思語進行了相關檢查 ， 診斷思語是單純性肥胖 ， 與長期攝入高能量食物同時缺乏運動有關系 。
家長需關注孩子身心健康
據呂晴醫生介紹 ， 肥胖有三種影響因素 。 一是遺傳因素 ， 若父母雙方肥胖 ， 子女約有70%至80%的概率會肥胖 ， 小兒的活動量、飲食習慣也會受父母和家庭的影響；二是飲食因素 ， 喂養過度是肥胖的物質基礎 ， 嬰兒期肥胖受出生體重、喂奶量和過早添加固體食物的影響 ， 嬰兒期肥胖可以過渡成為成人期的肥胖原因 ， 飲食習慣上攝食過度 ， 偏愛葷食、油膩、甜食、零食 ， 會使能量更多地儲存；三是久坐 ， 久坐是造成肥胖的危險因素 。
呂晴醫生說 ， 小李和思語兩位小患者出生體重正常 ， 父母也都體重正常 ， 他們出現肥胖 ， 主要是因為高熱量飲食和缺乏運動引起的 ， 需要通過控制飲食與增強運動的方式去進行調理 ， 在飲食上選擇低脂低熱量的食物 ， 可以多吃富含膳食纖維的食物 ， 如芹菜、韭菜、蘋果、獼猴桃等 ， 可以起到增強飽腹感、控制食物攝入量的效果 。 在進行運動時要逐漸地增強運動強度 ， 使身體有一個適應的過程 。
【呂晴|學生居家上網課 家長需關注孩子運動與飲食】呂晴醫生提醒市民 ， 肥胖可有多個方面的危害 。 一是心理精神因素 ， 肥胖兒童的形象和活動不靈活會受同伴的奚落 ， 使其經常處于嚴重的精神壓力下 ， 久而久之形成孤獨、缺乏競爭力的性格 ， 影響學習和未來事業；二是容易引起高血脂、高血壓、冠心病、消化道系統疾病、關節病變、肺心綜合征等疾病 ， 比如 ， 小兒肥胖患者10%-30%伴有高血壓 ， 嚴重的肥胖兒會出現胸壁和腹部脂肪增加 ， 橫隔抬高 ， 出現心肌無力、呼吸受限、換氣不良 ， 肥胖也可導致兒童睡眠呼吸暫停 。