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肺不好的人，身體有“3處發黑”，占一個，最好檢查一下( 二 )


煙草氣 ， 熏出來的肺癌 ， 是肺癌高發的主要因素 。
香煙然后的氣體 ， 含有百余種有害物質 ， 可嚴重損害肺部健康 ， 誘
2、少悲傷
肺不好的人，身體有“3處發黑”，占一個，最好檢查一下
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一個人 ， 如果過度悲哀 ， 或是過度憂愁 ， 極容易損傷肺氣 ， 導致肺氣運行失常；
進而使肺部內的氣機失調 ， 受到損傷 ， 引發經常性的咳嗽 ， 這也是最典型的肺部疾病反應信號 。
而中醫講 ， 常笑宣肺 。 也就是說 ， 大笑能使肺擴張 ， 在笑中會不自覺地進行深呼吸 ， 清理呼吸道 ， 使呼吸更通暢 。
3、少油煙
肺不好的人，身體有“3處發黑”，占一個，最好檢查一下
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苯并芘 ， 是油煙中釋放出的一種強致癌物 。
研究發現 ， 長期接觸高溫油煙 ， 其患肺癌的危險性增加了2~3倍 。
所以 ， 日常炒菜時 ， 要盡量避免高溫油炸 ， 選擇高品質的吸油煙機 ， 盡量減少油煙氣 。
勤喝二水：
1、薄荷茶
肺不好的人，身體有“3處發黑”，占一個，最好檢查一下
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薄荷 ， 是中醫常用藥材 ， 有辛涼解表的作用 。
肺不好的人 ， 可以常飲薄荷茶 ， 因為薄荷茶中的薄荷醇 ， 能促進體液分泌 ， 使粘稠的粘液稀釋 ， 而起到緩解
2、百合泡水
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百合 ， 一方面是白色的食物 ， 自身就可滋養肺臟 ， 直達臟腑；
另一方面 ， 百合有祛火 ， 潤燥 ， 清熱 ， 解毒的功效 ， 適當飲用 ， 還有利于促進睡眠質量 。
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