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肝臟|天然的“養肝高手”被發現，每天來兩口，排出肝毒，養出“嬰兒肝”( 二 )

肝臟運動嬰兒肝細胞


每周至少要鍛煉2次 ， 每次時間要保證在30分鐘以上 。 注意 ， 肝病患者與中老年人 ， 最好選擇“靜”運動 ， 例如八段錦、太極拳、原地踏步等 ， 這樣對肝臟的壓迫較小 。
身體素質比較高的年輕人 ， 可以根據自己的喜好 ， 選擇抗阻、負重、跑跳類高強度運動 。

小提示：肝臟病變時 ， 身體會出現這些異常 ， 別不在意
1、晨起時頻繁口干、口臭 ， 牙齦異常出血；
2、半夜總是驚醒 ， 愛說夢話 ， 睡眠質量差；
3、持續腹脹 ， 腹痛 ， 胃口不好 ， 精神不振；
4、皮膚長出蜘蛛痣 ， 前胸后背異常瘙癢；
5、眼睛干澀發癢 ， 視物不清 ， 視力下降；
6、指甲上有豎紋 ， 凹凸不平 ， 容易斷裂；
7、臉上長出大量粉刺、痘痘 ， 皮膚暗沉；
8、發根嚴重出油 ， 發癢 ， 大量脫發掉發 。
【肝臟|天然的“養肝高手”被發現，每天來兩口，排出肝毒，養出“嬰兒肝”】