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擔心微笑 ， 因為你害怕會有笑紋？
其實 ， 微笑是最好的美容護理 。 沒有什么比幸福的微笑更能讓你看起來漂亮了 。
但……笑紋是真實的 。
重復的面部動作確實會在臉上留下皺紋 。 停止微笑并不是很好的預防方式 ， 那么如何預防笑紋呢?
一、什么是笑紋？這個名字說明了一切 。 笑紋是微笑時形成的線條和皺紋：
- 鼻唇溝：從鼻角延伸到嘴角 ， 通常出現在25歲左右 。
- 魚尾紋：出現在眼角 。
- 兔子紋：當你微笑/大笑時揉鼻子時 ， 鼻子頂部的出現小皺紋 。
面部動作重復的次數越多 ， 下面的組織就越快變薄 。 再加上 ， 膠原蛋白和彈性蛋白（保持皮膚緊致和彈性的蛋白質 ， 使其反彈回光滑的自我）的流失 ， 這些暫時的笑紋就會出現在臉上 。
隨著年齡的增長 ， 面部脂肪的減少會讓肌膚松弛 ， 所以那些細紋看起來就會更明顯 。
當然 ， 笑紋印在臉上是邁向成年不可逆的標志 。
有些人比其他人更早出現笑紋 ， 其關鍵因素就是生活習慣 。 所有常見的不良習慣都是笑紋早出現或加深的罪魁禍首 。 它們包括：
- 高糖飲食：過多的糖會導致糖化 ， 令膠原蛋白會受損 ， 從而令肌膚下垂和出現皺紋 。
- 污染：污染物會引發一系列自由基 ， 這些有害分子會導致皺紋過早出現 。
- 吸煙：吸煙會剝奪皮膚膠原蛋白和彈性蛋白 ， 并減少流向皮膚的血液 ， 剝奪皮膚的重要營養和氧氣；吸煙時反復的面部動作會使下面的組織變薄 。 研究表明 ， 吸煙者的笑紋是不吸煙者的3倍 。
- 未防曬：紫外線導致高達90%的過早衰老 。 紫外線會深入滲透皮膚 ， 破壞彈性蛋白 ， 膠原蛋白等 。 雪上加霜的是 ， 這種損害只有在幾年后才顯現出來 ， 那時為時已晚 ， 肌膚很難再恢復原樣 。
- 壓力：壓力引起炎癥 ， 炎癥是所有皮膚損傷的根本原因 ， 從皺紋到黑斑到痤瘡 ， 甚至濕疹和牛皮癬！
三、如何預防笑紋？1、防曬
防曬是護膚的基礎中的基礎 。
涂抹防曬霜的人越虔誠 ， 皮膚老化的速度就越慢 。
每天必須涂防曬霜 ， 尤其是在戶外 ， 每隔2個小時最好一次 。
2、抗氧化
是什么讓紫外線、污染和炎癥對皮膚如此有害？它們都會產生自由基 ， 引發連鎖反應 ， 損害膠原蛋白、彈性蛋白、細胞DNA等等 。
加入抗氧化劑 。 他們是好警察 ， 在身上巡邏尋找自由基來中和 。 抗氧化劑有助于停止自由基軌道上的連鎖反應 ， 從而避免皮膚受到更多傷害 。
護膚品中最常見的抗氧化劑包括：
輔酶Q10、阿魏酸、綠茶、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素C、維生素E……
哪一個更好？每種抗氧化劑只能中和一種或兩種類型的自由基 。 使用的抗氧化劑越多 ， 避免的損害就越多 。
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