【飲食|如何預防孩子上呼吸道感染？】1.避免誘因：避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸 ， 避免用臟手接觸口、眼、鼻 。2.注意防護：上呼吸道感染流行時應戴口罩 ， 避免在人多的公共場合出入 。 應加強室內通風 ， 避免有害粉塵、煙霧和有害氣體吸入 。 保護自己的同時別忘記保護他人 ， 要向患兒灌輸打噴嚏和咳嗽禮儀 ， 不能對人打噴嚏、咳嗽 ， 要用肘部進行遮擋或者戴口罩 。3.均衡飲食：食物不可太咸 ， 忌油炸、易產氣的食物 ， 應多吃高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食 。4.增強體質：堅持適度有規律的戶外運動 ， 提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法 。 （來源：北京華信醫院）

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