木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋有什么危害


木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋有什么危害

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小伙伴們好,最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于木耳炒雞蛋這個都頗為感興趣的,那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、材料:泡好的黑木耳和雞蛋 。
2、輔料:黃瓜片、胡蘿卜片、蔥花、姜末、蒜末和雞蛋、黃瓜片、胡蘿卜片、蔥花、姜末和蒜末 。
3、雞蛋打入碗中,用筷子打勻待用 。
4、在鍋里加熱油 。五成熱時,放入攪拌好的蛋液 , 用抹刀快速抹開,凝固后盛起待用 。
5、鍋里加少許油,爆香蔥、姜、蒜末 。
6、先放入胡蘿卜片翻炒 。
7、加入黃瓜片翻炒 。
8、然后迅速加入泡好的木耳翻炒 。
9、炒30秒后,再把鍋里的炒雞蛋炒一遍 。
10、用鹽調味;要出鍋的時候倒入幾滴香油,然后翻炒幾下出鍋 。
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