女孩健身打造“蜜桃臀”，為臀部上巨額保險，稱為最“昂貴”臀部這位健身女孩的名字叫做金露

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這位健身女孩的名字叫做金露珠，她在當地可是非常有名的健身女王，她已經5年的健身時間了，在這段時間里她最注重訓練的就是自己的臀部。她的臀部圓潤挺翹而又飽滿，仿佛如一顆蜜桃一般，因此也有很多人稱她為“蜜桃臀”女神。

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金露珠都說自己之所以在乎臀部的訓練完全是因為個人的原因，她覺得女孩子最需要美的地方除了臉蛋之外就是一個臀部，一個完美的同步對于女性的身材有著至關重要的因素，從圖片中我們可以看出她的確對自己的臀部下了不少功夫。

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【女孩健身打造“蜜桃臀”，為臀部上巨額保險，稱為最“昂貴”臀部】金露珠每天都會花費大部分時間去著重對自己同步進行訓練，她說自己現在一直保持著一周七練，對于身材的塑形沒有一絲懈怠，然而健身已經成為她生活中不可分割的一部分，依然成為她的一種生活習慣。

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金露珠除了在健身房中訓練之外，她還將自己的家里也安裝了一些健身器械，這樣可以保證她每天有充分的時間去練習，其實哪天不想出門也可以進行訓練。并且她為自己的臀部投保巨額保險。

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對于金露珠給自己臀部上具有保險的這種做法，很多人都覺得這完全是可以理解的，畢竟這是自己辛苦練出來的身材，而且她的這副身材確實很美，上保險一點也不過分，金露珠堅持自己的初衷，她說自己還會堅持訓練同步，之后還會給自己的臀部加險。
下面為大介紹幾個簡單的健身動作，希望可以幫助大家塑造出“蜜桃臀” 。

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第1個動作：深蹲。建議練習3~5組，每組30個，每組間隔10秒。

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第2個動作：臀橋。建議練習3~5組，每組30個，每組間隔10秒。