中醫食療的“七情六欲”（什么是中醫的七情六欲）中醫|七情六欲

中醫所說的“七情六欲”指什么？中醫理論有七情六欲之說，那么七情六欲指什么？有那“七情”“六欲”，下面就一起來詳細了解下七情六欲吧。
中醫所說的“七情六欲”指什么
中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情” 。這七種情志激動過度，就可能導致陰陽失調、氣血不周而引發各種疾病。中醫認為，這七種情態應該掌握適當。如果掌握不當，例如大喜大悲、過分驚恐等等，就會使陰陽失調、氣血不周，從而這種精神上的錯亂會演變到身體上，形成各種病。

那么，什么是六欲呢？《呂氏春秋。貴生》首先提出六欲的概念：“所謂全生者，六欲皆得其宜者。”那么六欲到底是什么東西？東漢哲人高誘對此作了注釋：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可見六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有聲有色，于是嘴要吃，舌要嘗，眼要觀，耳要聽，鼻要聞，這些欲望與生俱來，不用人教就會。后來有人把這概括為“見欲、聽欲、香欲、味欲、觸欲、意欲”六欲。
【中醫食療的“七情六欲”（什么是中醫的七情六欲）】
七情六欲與五臟的關系
1、怒傷肝
怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
2、喜傷心
喜可使氣血流通、肌肉放松，益于恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子·原道訓》曰：“大喜墜慢” 。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，從而出現心悸、失眠、健忘、老年癡呆等。《儒林外史》中，描寫范進老年中舉，由于悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型的喜傷心病例。
3、思傷脾
中醫認為：“思則氣結”,大腦由于思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
4、憂傷肺
憂是與肺有密切牽連的情志，人在極度憂傷時，可傷及肺，出現干咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變。《紅樓夢》中多愁善感、憂郁傷身的林黛玉，就是一個很好的證明。
5、恐傷腎
驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，甚至可致人于死地。老百姓常說的“嚇死人”就是這個道理。
人生在世，喜怒哀樂等情志變化，貫穿在生活之中。遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的復雜事情。事情過后，不要把它長期放在心上，自尋苦惱。
培養樂觀的人生態度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙云。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。
以上就是七情六欲的相關知識，如果想要了解更多的中醫術語，請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。