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血栓|多家醫院聯合聲明：“2紅1黃”要少吃，堪稱血栓“加速器”，早忌口( 二 )

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因此 ， 心血管患者還是要盡量少吃一些這類食物 ， 能有效大大降低患病風險 。

【四】預防血栓形成 ， 要從多方面做準備 ， 勸你早做
1：補充營養元素




2：少熬夜
晚上熬夜看手機已經不是年輕人的專屬了 ， 一些上了年紀的人也是天天抱著手機 ， 每次看手機都會忘記睡覺的時間點 ， 導致每天都熬夜 。
其實 ， 熬夜對身體的消耗非常大 ， 也很容易引發血壓的升高 ， 不利于病情的穩定 ， 還會刺激血管壁 ， 斑塊脫落造成出血 ， 影響生命安全 。
【血栓|多家醫院聯合聲明：“2紅1黃”要少吃，堪稱血栓“加速器”，早忌口】因此 ， 為了自己的健康著想 ， 每天最好在23點之前就入睡 。