受傷|5個錯誤的跑步理念，你有沒有“中槍”？( 二 ) 身體|跑鞋|肌肉|不知道|距離

5、只要有足夠的毅力就能完成馬拉松
這些年的跑步熱潮也帶動了全國各地的馬拉松比賽，似乎一夜之間，人均跑步水平“馬拉松”了。
因為似乎跑完一場馬拉松也不是一件很難的事情了。以前我們談起馬拉松，可能是很多人的一個夢想。現在再談起，感覺隨便拉個跑步的都應該可以輕松完賽。

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馬拉松似乎跌落神壇，但其實馬拉松并不像大家想象的那么簡單。所有站在馬拉松賽道上的跑者，一定在做了大量的訓練和準備。
如果你一個月累積跑量沒有達到200公里，也沒有跑過單次30公里以上的超長距離，那就不要“隨大流”或者用“情懷”去報名馬拉松，否則只會讓你很痛苦。
有人說，大不了我跑不動了，走好了，用毅力走完42.195公里。老王告訴你，如果沒有之前的訓練，走也走不完，后半程你的腳會痛得連走路都困難。
不知道大家還聽到過哪些奇奇怪怪的言論？