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大便|中醫：長期便秘，不外乎這5個原因！終于找到根源了( 二 )

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單味藥可選蘆薈、荷葉、香附、白芍、柴胡等 ， 也可服用六磨湯、當歸龍薈丸等 。
大便|中醫：長期便秘，不外乎這5個原因！終于找到根源了
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氣虛便秘是脾胃腸動力不足 ， 根源為脾肺氣虛 ， 故需健脾補肺、理氣消導；而陰虛便秘則應養陰生津、潤腸通便 。 所以 ， 這類“虛癥便秘”可采用“通便”與“補虛”相結合的治法 。
適用首薈通便膠囊 ， 方中含有何首烏、蘆薈、決明子、人參、枸杞子、阿膠、白術等中藥 ， 能夠養陰益氣 ， 瀉濁通便 ， 氣虛、陰虛、氣陰兩虛者都適用 。 同時還可以在此藥基礎上 ， 搭配首薈伴侶益生菌 ， 補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌 ， 幫助提高腸道免疫力、促進消化、調節腸道內分泌功能和藥物代謝功能 。
陽虛便秘則適合溫陽通便 ， 可選肉蓯蓉或者溫脾湯、大黃附子湯 。
大便|中醫：長期便秘，不外乎這5個原因！終于找到根源了
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當然 ， 在治療的同時也要改善不良的生活習慣 ， 在飲食上做到營養均衡 ， 少吃辛辣刺激生冷等會刺激腸道的食物；保證充足的睡眠 ， 不熬夜；改變長期久坐的不良習慣 ， 多進行戶外運動 ， 每周堅持運動；調節情緒 ， 以樂觀積極的心態治療便秘 。
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參考資料：
1. 傅慧婷.中醫辨證治便秘[J].《家庭用藥》,2016:66-66.
2. 唐標,趙先平,彭買姣,謝夢洲,譚周進.便秘的中醫認識概況[J].湖南中醫雜志,2015:186-189.