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“妹說就是零卡”，今天你也“身材焦慮”了嗎？

健康知識養生常識

夏天快到了 ， 又到了辣妹秀身材、美女顯妝容的季節 。 盡管如今的審美日益多元 ， 依舊有不少商家以“身材焦慮”和“容貌焦慮”為營銷風口 。
前有反手摸肚臍、a4腰、直角肩、天鵝頸等熱門話題 ， 后有對bm小碼女裝的狂熱推崇 ， 今年同樣也推出了“和素顏和解”、“夏天的第一條小裙子”等營銷話題 。
減肥 ， 似乎從來沒有從大眾的視線中退出 。 從減脂餐、低卡零食、減肥營的營銷 ， 到小碼服裝的賣脫銷 ， 甚至形成了完整的減肥產業鏈 。 清博輿情系統顯示 ， “減肥”話題的討論度一直居高不下 ， 近30天的討論量甚至超600萬 。
“妹說就是零卡”，今天你也“身材焦慮”了嗎？
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【“妹說就是零卡”，今天你也“身材焦慮”了嗎？】01反減肥潮流涌現 ， “妹說就是零卡”
盡管減肥浪潮在每年夏天都會被重新掀起 ， 但慶幸的是 ， 反對身材焦慮的聲音也一直存在 。 最近 ， b站up主“禿頂吳彥祖”憑借【妹（沒）說就是零卡】的梗快速出圈 。
該梗就是字面意思 ， 由于減肥人群對卡路里十分敏感 ， 該up主就一頓反向輸出猛如虎 。
“妹說就是零卡”，今天你也“身材焦慮”了嗎？
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一根麻花沒有配料表 ， 那妹說就是零卡！一塊雞排沒有標注熱量 ， 而且還加了左旋（注：脂肪搬運工） ， 這不就是想讓咱們瘦si嘛！那方便面咱減肥人士能碰嘛？——當然可以 ， 熱量印在包裝袋上 ， 我們又不吃包裝袋 ， 這不就去掉高熱量了嘛！妥妥安排上！
【妹說就是零卡】的出圈不是偶然 ， 而是人們試圖擺脫身材焦慮困境的一種言語抵抗 。 作為有十年健身經驗的博主 ， 借用大家認為用于減肥減脂的“左旋”、“cla”（注：碳水阻斷器）等概念 ， 造出新口頭禪 ， 如【左旋溜達雞】、【cla蛋白棒】、【頭皮上是熱量缺口】 ， 這波反向輸出可以說是很到位 。
這些?？此茻o厘頭 ， 卻能迅速引起人們的共鳴 ， 因為同一片沖浪海域 ， 同一群被身材營銷盯上的人 。 人們樂于玩【妹說就是零卡】的梗 ， 大概也是想不被世俗身材標準所裹挾 。 但“不想被裹挾”和“不被裹挾”之間還有一定差距 。
不難發現 ， 隨著社交媒體的推波助瀾 ， 大眾對身材好的定義日益偏狹 ， “體重不過百”似乎成了女性身材的硬性指標 。 在算法推薦下形成的“白幼瘦”的網絡環境 ， 個體很容易產生自卑和焦慮情緒 。
正是這種固化、單一的審美標準加深了個體對自我的審視 。 只有符合大眾審美的身材才能被褒揚 ， 這類群體往往能在社交媒體收獲點贊和夸獎 ， 而那些偏離世俗意義的好身材則會被人詬病“還不夠瘦 ， 還有贅肉 。 ”
這些批評的聲音會讓個體產生自我認知偏差 ， 一旦沉溺于網絡營造的焦慮中 ， 就會被牽著鼻子走 ， 在迎合世俗建構的好身材標準下迷失 。
02對“容貌焦慮”SayNo!
同樣的 ， 在“顏值即正義”的時代 ， “容貌焦慮”的熱度也從未褪去 。 近日 ， “和素顏和解”的話題迅速登上抖音熱榜 ， 話題的初衷本是希望我們能接受自己容貌中的小瑕疵 ， 但隨著不少美女加入話題討論 ， “素顏和解”似乎就變了味 ， 變成“比比誰的素顏更美 。 ”
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網友們并不買賬！清博輿情系統顯示 ， 該話題除了剛發布之時 ， 短暫地以清朗指數占主導 ， 隨后負面指數急劇攀升 ， 最高達502.4 。
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在萬物皆卷的時代 ， “容貌焦慮”似乎也成了內卷的工具 。 在社交平臺上 ， 我們通?？吹降氖墙涍^化妝修飾、濾鏡打磨后的完美前臺形象 ， 然后不由自主地對比處于后臺、舒適隨意的自己 ， 這樣不合理的前/后臺對比 ， 除了加深自卑與焦慮情緒 ， 并沒有任何意義 。