腎衰來臨，小便先知，醫生提醒：小便出現4種表現可能是腎衰信號( 二 ) _健康小知識

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腎臟具有分泌尿液、調節水分和電解質、維持酸堿平衡的作用，所以當腎臟出現問題是可以直接反應到小便上的，因此我們平時要注意細心觀察小便的排泄情況，這樣也有助于發現早期的腎功能異常。
1、尿量減少
正常成人的24小時尿量是1000-2000mL 。
如果出現尿量減少，我們要考慮兩方面的因素：
【腎衰來臨，小便先知，醫生提醒：小便出現4種表現可能是腎衰信號】一是生理性因素，比如飲水不足、大量出汗等情況都有可能會導致，這種情況下24小時尿量一般多于400mL；
二是病理性因素，比如泌尿系統疾病、腎臟的實質性改變或是其他疾病，這種情況下24小時尿量低于400mL為少尿，低于100mL為無尿。
腎衰患者在早期一般都會出現無明顯誘因的尿量減少，這其實意味著腎臟的排泄功能已經遭到損害。所以一旦出現尿量明顯減少且短期內無改善，要及時就醫。

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2、夜尿增多
正常成人夜間排尿一般在0-2次，尿量為300-400mL ，明顯少于白天尿量。
如果夜間排尿次數增多、尿量明顯增多且多于全天總尿量的一半，則是我們常說的夜尿增多。
許多腎臟疾病早期出現的癥狀就是夜尿增多，這是因為腎臟受損，腎功能遭到破壞，無法正常按時按點的排出體內代謝產物，那么就需要夜間加班繼續排泄，從而導致夜尿增多。

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3、泡沫尿
正常情況下，我們的尿液表面張力很低，一般不會出現泡沫。如果出現泡沫尿也分兩種情況：
一種是生理性泡沫尿，這是因為尿液中含有的一些有機物質和無機物質使尿液張力較強，正常沖起的一些泡沫，一般短期內便可消失，并不是疾病的表現；
另一種是病理性泡沫尿，這是由于腎小球的過濾和重吸收功能嚴重受損，導致尿液中的成分發生改變，尿液表面張力降低，泡沫隨之而出，而且久久不能散去。
第二種情況一般多見于腎臟疾病，所以如果長期存在無明顯誘因引起的泡沫尿，應該盡快去醫院查明原因，否則可能會耽誤病情。

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4、血尿
正常人的尿液中沒有紅細胞或僅有數個紅細胞，如果血液進入尿液，經過離心沉淀后，在顯微鏡下每高倍視野中就會有3個及以上的紅細胞，這種情況下，我們稱之為血尿。
臨床上將血尿分腎性與非腎性兩種，顧名思義，非腎性血尿即不是來源于腎小球的血尿，比如泌尿系統疾病或其他出血性疾病引起；腎性疾病即來源于腎小球的血尿，比如原發性腎小球疾病或是繼發性腎小球疾病，嚴重時可導致尿毒癥的出現。
因此如果出現尿液顏色變深或偏紅等情況，要及時醫院就診，明確病因，及時對癥治療，避免耽誤病情。

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三、預防腎衰，從日常生活做起
腎臟對我們人體來說是很重要的臟器之一，就像濾清器對于汽車一樣，如果汽車少了濾清器，就無法過濾雜質，就會影響汽車的正常工作和壽命；
因此，我們平時一定要養成良好的生活習慣，保護腎臟，預防腎衰。
1）養成良好的排尿習慣
正常情況下，我們白天的排尿次數不多于8次，晚上不多于1次，但這并不絕對，因為日常生活中有很多因素會影響排尿次數，比如喝水多少、活動出汗的多少等等，但不管什么情況下，都一定不要憋尿，最好可以養成定時排尿的習慣，比如喝水后可以間隔2小時左右排一次尿，這樣也可以減輕膀胱的壓力，減少對其他臟器的間接損害。