花茶|一種花一種作用，5款花茶作用各不同，根據體質選茶，你喝對了嗎菊花|金銀花|茉莉|營養膳食

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冬去春來，天氣逐漸回暖。在溫暖的氣候下，全身的血管舒張，外圍需要的血液量增加而引起腦部供血不足，加上生物鐘節律的變化讓一部分人難以適應，從而引起了春困現象。
此外，春季旺盛的代謝也會使得肝火較旺，容易急躁發火，這時候可酌情飲用些清香的花茶，以此來振奮精神，散發體內淤積的寒氣，以促進自身的陽氣生發。
以下五款花茶是最適合春季飲用的，我們一起來了解一下吧。

茉莉花茶
茉莉花茶又名“茉莉香片” ，它的香氣在各種花草中最為濃郁，是一種非常適合春天飲用的花茶，它能夠幫助人們安定情緒、振奮精神，還有一定的養顏美容效果，不過可能有些人會不習慣茉莉花中的濃郁香氣，此外經期女性、便秘人群、缺鐵性貧血、神經衰弱、體寒及胃病患者等都不太適宜飲用茉莉花茶。

菊花茶
菊花茶的歷史悠久，在唐朝就有飲菊花茶的習慣，清朝時已在民間廣泛流傳。可以說，菊花是我國的傳統名花，有觀賞、藥用、茶用等價值。
菊花的品種繁多，提起菊花就不得不想起開封。開封作為文化底蘊深厚的古城，將菊花視為市花，種植了各種各樣的優質菊花，其中的青馳菊最為著名。

它的朵型普遍大于其他菊花，花瓣飽滿且層層相疊，顏色亮麗，看起來非常美觀，沖泡后花朵漸漸張開而浮于水中，入喉間清爽且伴有淡淡清香。
因為采用了純天然的制作工藝，保留了更多的營養成分，并且其中的黃酮類物質優于其他菊花，非常適合久坐不動、長期觀看電子產品、熬夜等人群飲用。

桂花茶
桂花茶也擁有悠久的歷史，在唐宋時期，御女常將桂花內服，以此產生香氣，可見，桂花的香氣是較為濃郁和受人喜歡的。如今的桂花茶仍舊香味馥郁持久，茶湯呈綠色，且透亮，入口后香氣滿滿，并伴有清爽感。有除口臭、暖胃止痛、提神之效。
但桂花茶不宜過量飲用。此外，常喝桂花茶易使便秘和失眠人群的癥狀加重，也會增加孕婦的流產幾率，脾胃濕熱及糖尿病人群也不宜飲用。

金銀花茶
宋代時，將金銀花入藥而用，清代才開始作為茶飲。它初開時為純白色，翌日就變為黃色。金銀花泡茶后，味微甘，亦微苦，茶湯黃綠而明亮，葉底柔軟且嫩勻，不過入口的口感不是特別好，導致一些人不太喜歡。
此外，金銀花茶有驅散風熱、消腫止痛、利尿的功效，在輕微外感時可適當飲用，不過金銀花性寒涼，經期飲用可能引起痛經，孕期飲用可能對胎兒產生不良影響。對于脾胃虛寒者、乙肝患者也盡量少飲用。

玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦，香氣芬芳，作為茶飲時，以半開放的玫瑰花最佳，成品茶較為甜香，性溫，能活血行氣，調經止痛，疏解肝氣，也能幫助改善面部暗沉的情況，對女性來說比較適合飲用，但在經期間飲用易造成經血過多，此外孕婦、便秘者、體質差、陰虛火旺氣質也不宜飲用玫瑰花茶。