【春季多吃桑葚可補血生津】 時下正值桑葚上市，它不僅新鮮爽口、酸甜多汁，還有補血生津的功效 。如果吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每天20—30顆 。桑葚還可以曬干或略蒸后曬干，再制作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等，既能增加口感，又可延長保質期 。

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