所以研究中提到的過午不食不是不可取 ， 只不過要因人而異 ， 如果自己不適合這個方法而強行采取過午不食 ， 最終只會給自己的身體帶來傷害 。
[1
 范志紅. \"過午不食\"能讓你健康減肥嗎[J
.醫食參考 2014(8):2.
[2
 秦醫. \"過午不食\"要因人而異[J
.開卷有益（求醫問藥）2016年2月 30-31頁 2016.

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