蘿卜|春季干燥要多喝湯，這3樣“搭”在一起煮湯喝，便宜又美味，營養降春燥( 二 ) 豬肉|食鹽|營養膳食

第五步，加入蘿卜和河蝦。把咸肉撈出來后，鮮肉還留在湯里，加入蘿卜和河蝦，大火燒開。

第六步，出鍋。因為蘿卜已經焯水過，河蝦也不需要長時間煮，所以加入蘿卜和河蝦后，只要大火燒開，即可出鍋了，撒上蒜苗，好香呀，鮮到眉毛掉下來。

第七步，成品圖。建議大家：有錢沒錢，每周多給家人喝幾次這湯，低脂高維C ，清熱又降壓，而且還不上火，大家也試著做起來吧。

------《溫馨小提示》------
1 ，蘿卜性寒涼，味甘，陰盛偏寒體質者者、以及脾胃虛寒等人群不要多吃蘿卜。胃潰瘍及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫人群、先兆性流產、子宮脫垂等人群，也應謹慎食用蘿卜。
2 ，蘿卜有很多品種，比如胡蘿卜、白蘿卜等對人體都有很多好處，但是，它們二者一起食用卻會讓營養降低，所以胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用。
3 ，蘿卜熱量較低，維生素、膳食纖維、礦物質含量較高，非常適宜急慢性氣管炎、咽喉炎、咳嗽多痰、食積不消、大便燥結、高血壓、高血脂、動脈硬化、癌癥等人群食用。
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