5、鋅 ， 鋅缺乏可導致視力障礙 ， 鋅在體內主要分布在骨骼和血液中 。 眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅 ， 鋅在眼內參與維生素A的代謂與運輸 ， 維持視網膜色素上皮的正常組織狀態 ， 維護正常視力功能 。
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