腎結石|我不建議家長經常給孩子喝山楂水消食，傷脾醫院

【腎結石|我不建議家長經常給孩子喝山楂水消食，傷脾】

蘋果和山楂都是助消化的食材，多喝蘋果山楂水有助于小孩潤腸，改善消化狀況，促進脾胃功能。山楂和蘋果富含維生素C、果糖、果酸、微量元素和膳食纖維，對小孩的營養非常有益。適當飲用蘋果山楂水，可潤腸通便，改善腹脹。

那么有家長說，這個水這么好用，那可以天天給孩子喝嗎？

我不建議，因為寶寶的身體各個系統和臟器還沒有發育成熟，而且成分中具有很多的酸性物質，如果讓寶寶天天喝，可能會造成寶寶胃酸分泌過多從而增加胃腸道負擔，會引起消化不良的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等，還會導致脾胃越來越虛。一周喝兩三次就可以了。

同理，積食的藥物也不能長時間服用，對于經常的積食的孩子來說，重點是以“健脾、扶正”為主，才能從根源出斷絕孩子反復積食的情況，對此我建議家長可以等孩子消積后，用（元健散）幫助健脾補脾，屬于廣西壯族的配方，成分是由山藥、茯苓、芡實等藥食同源的食材組成，沒有什么副作用，常常用于孩子積食后的補脾，同時還能促進營養的吸收，實現長個長肉。或者可以用（肥兒糖漿、參苓白術散）等。

最后說一個消食健脾的食療方：

取懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各30g ，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g 。研成極細粉后蒸熟、晾干，每30g沖服，每日2~3次。

有健脾化濕、養陰化痰、消食化積、兼補肺腎的功效。