1、忌衣著不當
春天氣候多變，忽寒忽暖 。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當“捂”一段時間，以便身體各個器官能夠適應 。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險 。
2、忌睡眠過多
春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣 。中醫認為“久臥傷氣” 。因為久臥會造成新陳代謝下降，營養障礙，氣血運行不暢，經脈僵硬不舒，身體虧損虛弱 。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小時就夠了 。

3、忌生冷食品
在春天老年人宜多吃些富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激胃腸引起疾病 。胃寒者早晚喝點姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的雙重作用 。
4、忌四處串門
春天是呼吸道傳染病的多發季節，老年人由于免疫力差，所以容易感染 。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所 。每天吃幾瓣生大蒜或在室內熏蒸食醋，均有預防呼吸道傳染病的良效 。
5、忌懶于活動
春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光 。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內污氣，增強心、肺功能，可以舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的免疫力 。
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