隨著健身的普及
各行各業中不乏身材好的人
即使是公司中的小白領
也能性感有活力、綻放出光芒
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今天要介紹的
就是大家都倍感親切的健身白領
她叫Rose
現在是一家公司的行政人員
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上班時的Rose
即使穿上職業裝
也少不了一份溫柔
看上去依舊風情搖曳
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身材曼妙、舉止得體
就如工作中的一道風景線
試問 ， 誰不想成為她的同事
每天上班的心情都能變好
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身高170cm的Rose
有著天使面孔+魔鬼身材
窈窕的體態、修長的身形
說她是專業模特都有人信吧
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而下班后
Rose就變身一位健身女神
穿著再簡單不過的健身衣
都有著讓人無法忽視的魅力
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所以說大部分的時候
人前的自信光鮮
都離不開背后默默的堅持
唯有自律才能給人美麗
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作為一名公司職員
忙碌的工作狀態是Rose的常態
但她沒有以此作為借口
在該健身的時候從沒有懈怠過
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一開始她也只是跳跳操、跑跑步
主要以有氧為主
隨著體能的增強
她對力量訓練產生了興趣
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先從小重量做起
在教練的悉心教導下
力求每個動作標準規范
畢竟只要有付出就會有收獲
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在力量訓練的加持下
她的身材變得更加緊致
渾身再無贅肉藏身
身體線條也變得流暢曼妙
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她長期維持著一周三練
每次一小時的運動量
雖然健身頻率不高
但是貴在堅持不懈
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偶爾她也會去練練瑜伽
提升自己的柔韌性
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