疾病|走路姿勢看健康！這6種姿勢最危險！腦出血

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我們每個人的走路姿勢各有異同。但如果走路姿勢突然出現了異常，如邁不開步子、速度變慢、膝蓋不能打彎等，則可能預示健康亮起了紅燈。以下6種走路姿勢，尤其要引起重視。
01
快速小碎步

步態特點：步子很小，身體往前傾，走的時候兩手不會自然擺動，面部也比較僵硬，也叫慌張步態或前沖步態。這種步態可能預示的疾病為帕金森病。

身體預警：出現這種步態，應該立即去神經內科就診，進行排除診斷。萬一確診是帕金森病，要配合醫生治療。
健康提示：有這種步態的人平時走路要慢一點，雨雪天最好別出門。家里的地面需保持平整及干爽，避免濕滑。
【疾病|走路姿勢看健康！這6種姿勢最危險！】02
拖把步
步態特點：走路步子不一樣大，兩條腿不是交替有節奏地向前邁，而是一條腿邁出去了，后邊的腿無力，拖著跟上來。

身體預警：這種步態可能預示的疾病中最常見的為腰椎間盤突出。因為神經受到壓迫，導致一側腿部的肌肉力量不夠。拖把步發展到嚴重的地步，可能會出現間歇性跛行，也就是走路一瘸一拐。
健康提示：出現拖把步，首先建議到神經外科就診，進行排除診斷。平時要注意保暖，防止受涼，凡事量力而行。每天最好堅持健走30～60分鐘，強度以建造后，稍微有疲憊感為度。注意不要過度疲憊，否則會加重癥狀。
03
剪刀步
步態特點：腳尖朝內，邁步像在畫圈，兩條腿就像圓規一樣。走路時膝蓋會互相摩擦，甚至兩腿完全交叉。

身體預警：這種步態可能的疾病包括腦血管病（如腦梗死、腦出血）、脊髓損傷、腦癱造成神經功能受損，運動功能減退，影響肢體活動。因為肌肉僵硬、力量不夠，就容易出現這種畫圈的步態。
健康提示：出現剪刀步，建議去神經外科或者神經內科，進行明確診斷。平時可以對僵硬的肢體進行按摩，做一做被動活動，用手幫著活動一下膝蓋、腳踝等關節，預防肌肉萎縮和關節僵硬。
04
間歇性跛行

步態特點：走一段路就會出現腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下來休息一會兒才能繼續走。

身體預警：腰椎管狹窄、脈管炎或糖尿病足等多種疾病，都可能出現間歇性跛行。
健康提示：雖然間歇性跛行不是嚴格意義上的步態異常，但也需要引起重視。
05
醉酒步
步態特點：走不到一條直線上，搖搖晃晃，也叫共濟失調的步態。

身體預警：有這種步態，應高度懷疑腦出血、腦梗死、腦腫瘤、小腦病變等。這些疾病會造成小腦損害，引起小腦功能障礙，導致出現一系列的癥狀表現。
健康提示：如果沒有喝酒，但突然出現了醉酒步態，要趕緊上醫院排查診斷。日常生活中，要避免跌倒摔傷，尤其不要從事高空、登高作業。
06
磁性步

步態特點：腳抬不起來，只能拖著走，就好像腳上綁了磁鐵在鐵板上走路一樣，行走緩慢，走不穩。

身體預警：這種步態可能為正常壓力腦積水，嚴重的可導致癡呆病。大腦的自然老化及腦出血、感染等，都可能導致磁性步。