腳上暗藏“健康密碼”？出現這些變化或是疾病預警，你能看懂幾個 _健康小知識

導語：腳部可以說是我們身上最勞苦功高的一個部位了，我們人的一生當中大概有70%的活動以及能量消耗都是由腳部來完成的。
而默默無聞的雙腳卻經常得不到我們的重視，平時偶爾泡個腳，或許就已經算是“受寵”了。
但是你知道嗎？雙腳是全身健康的放大鏡，它與大腦心臟，血管以及神經都有著緊密的聯系，雙腳也暗藏著許多的健康密碼，若是雙腳出現一些細微的變化，很有可能就是身體在敲警鐘！

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01引發腳病出現，主要有2個因素
根據相關數據研究發現，中國人每兩個人里就有一個人患有腳部疾病，而成年人患病比例更是能夠高達75% ，主要與以下這兩個因素有關：
許多人在日常生活當中不太注重腳部的衛生和護理，有一些人甚至好幾天不洗腳，一雙襪子也能夠穿好幾天；
有一些女性朋友為了顏值和氣質，在日常生活當中會經常穿高跟鞋，這樣會使雙腳長期得不到放松，就會容易出現足癬，腳部過敏，足底筋膜炎，高弓足等方面的表皮疾病。

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02腳上暗藏“健康密碼”？出現這些變化或是疾病預警，你能看懂幾個
腳麻
腳麻是血液流動不暢的一種跡象，若是在活動或者是運動時出現了雙腳麻木的情況，很有可能是動脈疾病或者是糖尿病等方面的信號。
顏色異常
糖尿病會容易給雙腳帶來非常多的麻煩，它可能會導致腳部顏色變化，或者是出現感覺喪失，有時還會出現一些沒有辦法解釋的疼痛感。
如果發現雙腳變成了藍色，很有可能是說明身體里的血液循環出現了問題。
腳趾甲變色
腳趾甲變色以及增長速度變化，很有可能暗示著腎臟，肺部，心臟或者是肝臟等方面的問題。
健康的腳趾甲光滑并且顏色是一致的，如果發現腳趾甲出現凸起的楞或變色，就需要去看全科醫生。
除此之外，腳趾甲顏色變化也有可能是真菌或者是細菌感染的問題。

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腳部腫脹
腳部腫脹很有可能是心臟病或者是高血壓的典型征兆。
單獨一只腳腫脹很有可能是與心臟病有著關系，但如果是兩個腳都腫，很有可能是和腎臟疾病有關。
腳部溫度寒冷
如果雙腳總是覺得寒冷，很有可能是血液循環出現了問題，特別是對于女性朋友而言，她們的雙腳總是會感覺冰涼。
在一般情況下不用采取特殊醫學測試，但是在某些情況下需要警惕是否是系統性疾病。

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03隨著年齡增長，我們的雙腳在悄悄變老
我們大家常說“人老腳先衰” ，隨著年齡的增長，我們的雙腳也會在悄然之間慢慢變老。
日本一位專家經過35年的實驗觀察發現，人在6歲的時候可以把雙腳整齊并攏直立，而人們在到了30歲之后會逐漸分開，等到雙腳不能并攏時，就證明衰老已經開始了。

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04若是雙腳出現了以下這些變化，或許再證明他已經在逐漸變老
腳部出現不適：血液循環不暢會容易導致手腳冰涼，問題出現也會經常出現雙腳發麻、抽筋等方面的問題。
靈活度下降明顯：基線的含水量有所降低，會使關節緊繃僵硬，使靈活度下降。
腳部的皮膚開裂：腳部的皮膚出現老繭，磨起來有一些干裂、粗糙。