“晚上起夜”與“不起夜”，哪個更健康？泌尿科醫生給出解答 _健康小知識

吃喝拉撒作為人體正常的生理現象，晚上起夜也是一種比較常見的問題，當然出現這種情況與睡前大量飲水有一定的聯系，所以就會出現明顯的尿液。
但是如果強忍尿意繼續睡覺的話，可能就會難以入睡，翻來覆去，這也讓很多人非常的困擾。
對此也是非常疑惑，為什么有人經常會出現晚上起夜的情況，那么與晚上不起夜的人相比，哪一種更健康呢？下面就具體來了解一下吧！

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晚上起夜多少次才算是正常的？
從生理角度來看，在人們睡覺的時候，腎臟仍然在不斷的過濾血液，產生尿液。這些尿液并不會立刻排出，而是存儲在膀胱內。達到一定的程度后，才會刺激人體產生尿意。夜晚從不起夜的人，往往腎臟代謝水分的能力是正常的，并且膀胱的容量正常，能夠讓人體在睡覺時減少排尿的次數。
但考慮到人體飲水量、膀胱容量以及生活習慣的影響因素，在健康人群身上，夜間起夜1~2次都是正常的。

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【“晚上起夜”與“不起夜”，哪個更健康？泌尿科醫生給出解答】“晚上起夜”與“不起夜” ，哪個更健康？泌尿科醫生給出解答！
一般來說，晚上起夜或者是不起夜，對身體來說都不會有太大的問題。最主要的，就是要看你晚上起夜的次數以及起夜排尿的尿量了。一般正常人在晚上睡覺之后，起夜兩次以內都是正常的，或者有些人晚上不需要起夜，一夜安睡到天亮，也是正常的。
但是，如果一個人晚上起夜的次數已經達到了三四次，甚至是更多次，并且這種情況是經常發生的，那么就有可能就是身體出現問題了。
對于正常人來說每天夜間的排尿次數一般是一次，但是有些人卻會受到晚上老起夜小便的困擾，這種狀況的發生會導致我們的睡眠質量受到嚴重的影響，因此會給我們造成一些比較嚴重的痛苦和不適。

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我們一定要對晚上老起夜小便這種異常的夜尿狀況引起高度的重視，找到導致這種異常狀況發生的原因。
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晚上頻繁起夜，除了喝水過多外，還有可能和這幾點有關
1、糖尿病
血液中葡萄糖水平太高，可促進尿液中糖分排出，尿糖有利尿作用。另外，糖尿病患者常常感覺到口渴，由于喝水過多而造成多尿。此外，夜尿多也常見于糖尿病腎病，這是糖尿病常見的并發癥之一。
2、泌尿系統感染
如果患者經常出現晚上起夜次數多，而且每晚起夜次數超過四次，則可能是由于泌尿系統感染等原因所致。
這種情況可能是由于患者平時不注意衛生，導致細菌通過尿道逆行所致，這種情況的患者除了晚上起夜次數多外，還會伴隨尿痛、尿急等癥狀。

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3、特殊的疾病
比如慢性腎功能不全，早期會有夜尿的頻繁，起夜的次數會大于五次以上，最嚴重的甚至夜尿頻繁的次數要比白天排尿次數還要多，建議患者檢查血肌酐以及尿素氮的水平，判斷腎臟功能是否出現了異常。
4、尿崩癥
體內存在內分泌紊亂，無法有效吸收水分，導致多尿癥狀，臨床上也稱為尿崩癥，如果發生這種疾病，很明顯尿液會增加，尤其是在夜間睡覺時，夜間頻繁的升降也會伴隨著口渴的感覺，需要及時檢測以診斷是否為尿道感染引起的尿崩癥。