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肝氣不舒 ， 會影響情緒 。 郁結了 ， 人容易煩躁易怒；肝血不足則會全身無力 。 所以我們應該早疏肝氣 ， 晚養肝血 ， 氣血充足、肝氣正常的運行 ， 離健康更近一步 。
一、中醫說養肝：早疏肝氣 ， 晚養肝血
趁著現在春季生發的勢頭 ， 讓肝臟的疏泄功能更好的得到發揮吧！如何養肝藏血蓄精力？
二、肝臟解百毒 ， 誰給肝jie解毒？這6種食物可幫肝臟大掃除
這些可以幫助肝臟排毒的食物 ， 真的是又美味又健康 ， 快來看看有哪些 ， 安排上每天的餐桌吧！
【長壽|【氣色】中醫有話說：早疏肝氣，晚養肝血！】
三、【本課思考】
根據家庭成員的飲食喜好 ， 每周給他們設計一份“肝臟排毒大餐”吧！
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