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老人養生提示：春季怎么防流感？

【老人養生提示：春季怎么防流感？】 1、春季老人應盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿卜 。
2、可以在室內放置一些薄荷油或用米醋熏房間，以凈化室內空氣 。
3、平常要注意堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通 。

4、老人可以用推拿法來防治感冒，如按揉足三里穴 。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指寬)、脛骨外側約一橫指處 。推拿時，拇指重按同側足三里穴，其余4指置于小腿后面與之相對，加重按壓力量，直到局部酸脹為止;而后，再按揉另一側足三里穴 。
5、老人在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則 。