【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂降血脂食療

對于如今的中老年人來說，很多數都在被高血脂的問題所困擾著，因此無論在生活上還是飲食上都總是那么的小心翼翼，但是除了積極配合治療吃藥之外，注意科學的飲食，少吃一些高脂肪和高糖的這類食物，另外還可以通過下面的幾款食療養生湯，來降低血脂，防止病情發展。
1、紫菜黃瓜湯的做法
取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜在水里發后再放入精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入適當的味精和香油就可以吃了。
2、山楂鯉魚湯做法

取約500克重量的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗干凈切成塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。
3、山楂銀花湯做法
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。
4、山楂首烏湯做法
取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
【【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂】