飲食|幽門螺桿菌的冤家上線，沒事喝點養胃滅菌，胃或對你說謝謝( 二 ) 胃酸|胃病|幽門螺桿菌

而且唾液在胃內也可起到一定的中和胃酸的作用，減少胃酸對黏膜的刺激。另外一方面如果狼吞虎咽的話，除了影響唾液與食物充分攪拌，也會使得食物中一些較硬的物質無法被牙齒給嚼成小塊，而使得這些食物無法被消化，并且較硬的食物也會對胃黏膜造成一定的損傷。

三、“規矩”為必要
重“正餐”而忌“零食” 每日一日三餐正常進食，可以使得胃酸、胃蛋白酶等分泌更加規律，經常吃零食會使得消化液分泌等正常規律被破壞，而且胃腸道亦無法得到正常的休息，會使得胃病更易出現。
重“專注”而忌“分心” 進食的時候如果邊吃邊看手機、看書、看電視或者邊玩邊吃，邊聊天會導致大腦“占用”很大一部分血液，從而導致消化系統的血液不足，影響消化，古人說“食不言。寢不語”是很有道理的。

總之，在胃腸疾病的治療中，藥物治療雖然很重要，但是日常的調理和飲食是更加重要的，如果不養成良好的飲食習慣只靠藥物的治療，只會導致胃腸疾病反復發作，甚至藥效不明顯，當然除了飲食，養成良好的心情和改變不良的生活習慣都是很重要的，如戒煙忌酒，早睡早起，保持積極樂觀的心情等。

長期的飲食結構不合理喜食生冷油辣之物晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵陰陽失調膽囊收縮機能減弱膽汁減少食物停留過久刺激胃酸分泌增多產生脹氣部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞形成胃的局部不適根在膽知道了其的厲害之處，就應該積極應對，有時間到農村野地挖點野生灌南苦菜，煮點湯，加點紅糖，平時少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。
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